Existen tres tipos de rayos ultravioletas: A, B y C, que son filtrados antes de llegar a la tierra por la capa de ozono.
Una adecuada exposición solar ayuda a la producción de vitamina D y al correcto desarrollo del esqueleto.

ADEMAS:
El cáncer de piel es una de las enfermedades más frecuentes a nivel mundial, ocupando el 10% de todos los cánceres.
La Organización Mundial de la Salud ha estimado que en Europa se darán aproximadamente unos 250.000 casos cada año.
Existe una relación directa entre la disminución de la capa de ozono y el aumento del número de casos de cáncer de piel.
El exceso de sol no sólo puede provocar cáncer de piel, sino también otras alteraciones entre las que se destacan: quemaduras, envejecimiento prematuro de la piel, afecciones oculares, insolaciones y golpes de calor.

El cáncer de piel
Existen dos tipos diferentes de cáncer de piel:
EPITELIOMAS
Y MELANOMAS
Los epiteliomas son los más frecuentes (95% de todos los cánceres de piel), y se presentan fundamentalmente como lesiones nodulares (bultos, quistes) sobre todo a partir de los 50 años.
Las radiaciones ultravioletas constituyen el principal factor de riesgo de estas enfermedades demostrándose que:
Son enfermedades más frecuentes en zonas de gran altitud y en zonas ecuatoriales.
Se dan en mayor proporción en la raza blanca y en pieles sensibles.
Las lesiones se localizan fundamentalmente en las zonas más expuestas al sol como la cabeza y el cuello.
El MELANOMA CUTANEO MALIGNO es el tipo de cáncer de piel menos frecuente, aunque en algunas zonas del mundo su incidencia está aumentando en las últimas décadas.
En general los melanomas se presentan como lesiones pigmentadas, asimétricas, de bordes irregulares y que tienden a crecer en poco tiempo; o también aparecen como cambios en las características de un lunar previamente existente.
La localización preferente de los malanomas es en zonas no expuestas habitualmente al sol, lo que justifica su relación con la exposición solar aguda e intermitente (playa, piscina...).
Por ello: Es importante disponer de información sobre los riesgos de las exposiciones solares y la forma de prevenirlos, además de vigilar nuestra piel a travees de un correcto examen.

¿Qué debemos hacer?
En primer lugar, evitar la exposición excesiva al sol. (Tal como lo indica la Guía Latinoamericana contra el Cáncer).

¿Cómo lo podemos hacer?
Si por motivos profesionales o recreativos necesitás o eliges estar en contacto con el medio ambiente, tenés que adoptar una serie de precauciones:
Ulilizá barreras físicas entre los rayos solares y la piel.
Utilizá cremas con factor de protección adecuado a tu tipo de piel.
Adquirí color moreno de manera progresiva.
Evitá la exposición al sol en las horas centrales del día (entre las 10 y las 16 hs.), incluso en los días nublados.
Las personas de piel sensible y los niños, así como aquellas que se encuentren en zonas geográficas de gran altitud, deben cumplir estas medidas en forma estricta.
Los recién nacidos y los bebés menores de un año no deben exponerse al sol.
Los ojos son importantes, por ello debemos utilizar gafas para el sol cuyos cristales filtren entre el 60 y el 90 % de las radiaciones solares.

Y ADEMAS:
Ante el descubrimiento de alguna lesión nueva en la piel o la alteración de una preexistente; o la aparición de alguna lesión pigmentada es motivo de consulta con el profesional experimentado.

Para ello es necesario conocer nuestra superficie mediante su EXAMEN, que debe ser periódico, completo y minucioso; debiéndose realizar en una habitación con buena iluminación y temperatura agradable, un espejo de cuerpo entero, otro de mano y una silla o taburete.
El examen consta de cuatro fases:
Fase 1:
Comprende la inspección completa de toda la parte anterior del cuerpo, desde la cabeza hasta los pies, sin olvidar observar bien los brazos, antebrazos y manos.
Fase 2:
Se examina la parte posterior del cuerpo, desde el cuello hasta el finas de las piernas, ayudándose con el espejo auxiliar de mano.
Fase 3:
Se deben visualizar ambos laterales del cuerpo, sin olvidar la región interna de las piernas.
Fase 4:
También es necesario un examen del cuero cabelludo y de las plantas de los pies.

NO DEBEMOS OLVIDAR QUE LA PIEL ES UNA PARTE IMPORTANTE DE NUESTRO ORGANISMO Y QUE TODO PASA POR ELLA, POR ESO DEBEMOS CUIDARLA CON ESMERO, NO SOLO POR ESTETICA SINO TAMBIEN PARA PREVENIR Y EVITAR ENFERMEDADES.